Online cursus

Energise Mama cursus

Speciaal voor drukke christen mama's die verlangen

naar meer rust en energie in het dagelijkse gezinsleven.

Start vandaag met de cursus voor een leven vol energie en plezier!

Start vandaag!

Flexibel en in jouw eigen tempo

Volg de cursus waar en wanneer het jou uitkomt. Op jouw eigen tempo.

Praktisch en direct toepasbaar

Stap voor stap naar meer rust en energie in jouw drukke leven.

Praktische tools

Videolessen, opdrachten en een energieplanner helpen je direct op weg.

Even voorstellen

Jouw eigen life coach, gespecialiseerd in het aanbrengen van structuur en het organiseren van jouw leven

Mijn naam is Gwen Gouvernante. Met mijn uitgebreide ervaring in het aanbrengen van structuur en organiseren, ben ik ook gecertificeerd als life coach. Als moeder begrijp ik hoe uitdagend het kan zijn om alle verantwoordelijkheden binnen het gezin te combineren, vooral wanneer je dit alleen doet.

Ik begeleid vrouwen bij het vinden van een nieuw, passend ritme dat aansluit bij hun huidige levensfase, waardoor er meer rust en ruimte in hun leven ontstaat.

Deze cursus is ideaal voor jou als:

Je worstelt met het balanceren tussen al je taken zonder jezelf te verliezen.
Jij je soms overweldigd voelt door alles wat geregeld moet worden.
Je toe bent aan meer rust in de hectiek van het gezinsleven in combinatie met je werk.
Je praktische handvatten zoekt om meer energie en ontspanning te ervaren.
Je benieuwd bent hoe Bijbelse inzichten je kunnen ondersteunen bij zelfzorg en reflectie.

Stel je eens voor hoe het zou zijn om zonder schuldgevoel je grenzen aan te geven en mild voor jezelf te zijn. Klaar om op jouw tempo te groeien met behulp van video's en opdrachten die je direct kunt toepassen? Dan is deze cursus precies wat jij zoekt!

Nu starten

Energise mama cursus

Waarom rust en energie cruciaal zijn voor mama's

Energise Mama, jouw betrouwbare gids naar meer rust en energie in het hectische moederschap! In deze cursus nemen we de tijd om te ontdekken waarom juist rust en energie zo belangrijk zijn voor jou als moeder — een rol die vaak zowel prachtig als veeleisend is.

Het moederschap vraagt veel van je lichaam, geest en ziel. Je draagt niet alleen zorg voor je kinderen, maar vaak ook voor je partner, huishouden en soms werk. Zonder voldoende rust en energie raak je sneller oververmoeid, wat invloed heeft op je gezondheid, je stemming en zelfs op je relatie met je gezin.

Bekijk hieronder de modules die aan bod komen in de Energise Mama cursus.

De cursus is op een overzichtelijke en gestructureerde manier opgebouwd, met motiverende video's en handige werkbladen die je stap voor stap begeleiden.
Zo kun je op een effectieve manier leren en direct aan de slag met de praktische opdrachten.

Generated by Plug&Pay AI

Module 1

Vind jouw energie

Begin jouw reis naar meer balans en vitaliteit. Leer wat de cursus inhoudt en welke resultaten je kunt bereiken.

Generated by Plug&Pay AI

Module 2

Energiegevers ontdekken

Ontdek hoe je je energie bewaakt en versterkt met oefeningen en inspirerende opdrachten, zodat je krachtig en vol vertrouwen je dag doorkomt.

Generated by Plug&Pay AI

Module 3

Energielekken herkennen en dichten

Ontdek waar jouw energie verloren gaat en leer de signalen en valkuilen te herkennen, zodat je met concrete acties aan de slag kunt om ze effectief aan te pakken.

Generated by Plug&Pay AI

Module 4

Balans en structuur in de dag

Ontdek hoe je op een realistische en flexibele manier kunt plannen, waardoor je meer ademruimte creƫert en met een ontspannen gevoel je dagelijkse bezigheden kunt uitvoeren.

Generated by Plug&Pay AI

Module 5

Sociale energie en ondersteuning

Je ontdekt een hele nieuwe dimensie wanneer je beseft dat je sociale contacten en netwerken invloed hebben op hoe energiek je je voelt.

Generated by Plug&Pay AI

Module 6

Blijvende verandering

Verweef gebed en bijbelse inzichten in je dagelijkse leven om hieruit kracht te halen en de opgedane kennis te behouden. Stel een persoonlijk actieplan op dat je hierin helpt.

Klantervaringen

Zij gingen jou al voor

Een persoon die naar de camera glimlacht met een witte achtergrond.

Energise Mama gaf me rust en nieuwe energie in mijn drukke leven. Het hielp me om beter voor mezelf te zorgen zonder schuldgevoel, precies wat ik nodig had.

voorbeeld

Een persoon met een brede glimlach tegen een witte achtergrond.

Dankzij de cursus vond ik balans tussen gezin, werk en geloof. De praktische tips en Bijbelse inspiratie geven me kracht om door te gaan. Echt een aanrader!

voorbeeld

Een glimlachende vrouw met een witte achtergrond.

Deze cursus hielp me mijn energie te beschermen en beter grenzen te stellen. Het bidden en bezinnen in de chaos gaf me zoveel nieuwe kracht en vertrouwen.

voorbeeld

Direct starten

En ervaar het zelf!

Begin vandaag nog!

Jouw verandering begint hier

Niet tevreden? Geld terug!